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為甚麼小腿會有酸痛漲感

發佈時間:2025-07-01 04:34:19

小腿出現酸痛漲感可能是由運動過度、長時間站立或久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出症、血管堵塞等原因引起。

1. 運動過度:運動強度突然增加或運動時間過長,會使小腿肌肉產生大量乳酸堆積,無法及時代謝,就會導致小腿出現酸痛漲感。比如長時間跑步、爬山後,小腿肌肉承受較大壓力,這種不適就很容易出現。

2. 長時間站立或久坐:長時間保持站立或久坐的姿勢,會影響下肢血液循環,血液在小腿部位淤積,導致小腿肌肉缺氧、缺血,進而引發酸痛漲感。像售貨員、辦公室職員等職業人群,就經常會有這樣的困擾。

3. 下肢靜脈曲張:靜脈瓣膜功能受損,血液回流不暢,會使靜脈迂曲、擴張,引起小腿的酸痛漲感,尤其在長時間行走或站立後症狀會加重,部分患者還能看到小腿皮膚下明顯的青筋凸起。

4. 腰椎間盤突出症:腰椎間盤退變、損傷等,導致髓核突出,壓迫支配小腿的神經,會引起小腿放射性的酸痛漲感,同時可能伴有下肢麻木、無力等症狀。

5. 血管堵塞:下肢動脈或靜脈發生堵塞,會影響小腿的血液供應和回流,造成小腿酸痛漲感,嚴重時可能出現皮膚溫度降低、顏色改變等情況。

日常生活中,要注意保持良好的生活習慣,避免長時間保持同一姿勢,適當進行運動鍛鍊,促進血液循環。如果小腿酸痛漲感持續不緩解或伴有其他不適症狀,應及時就醫,明確病因,遵醫囑進行治療。

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