膝關節會痛的原因有運動損傷、骨關節炎、類風濕關節炎、半月板損傷、痛風等。
1. 運動損傷：在進行劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球時，膝關節可能因過度扭轉、碰撞等出現損傷。比如韌帶拉傷，多是在運動中突然的扭轉或拉伸導致韌帶超出其承受範圍；肌肉拉傷則常因運動前熱身不充分，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起，這些損傷都會引發膝關節疼痛。
2. 骨關節炎：這是一種常見的關節退行性疾病，多發生於中老年人。隨著年齡增長，膝關節軟骨逐漸磨損，關節邊緣會形成骨刺，進而刺激周圍組織，導致疼痛、腫脹、活動受限等症狀。肥胖、長期從事重體力勞動等因素會加速軟骨磨損，增加患病風險。
3. 類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，免疫系統錯誤地攻擊膝關節等關節組織，導致滑膜炎症，引起疼痛、腫脹、僵硬，且症狀多在早晨較為明顯，活動後可稍有緩解。病情若持續發展，還可能造成關節畸形。
4. 半月板損傷：常因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。半月板損傷後，患者在行走或上下樓梯時，膝關節會出現疼痛，有時還會伴有彈響或卡頓現象。
5. 痛風：血液中尿酸水平過高，尿酸鹽結晶會在膝關節等關節部位沈積，刺激關節組織，引發急性炎症，導致關節劇痛、紅腫，疼痛通常在夜間突然發作，疼痛程度較為劇烈。
日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度運動和損傷。運動前充分熱身，運動時選擇合適的場地和裝備。控制體重，減輕膝關節負擔。若膝關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
