膝蓋疼的原因有運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、痛風等。
1. 運動損傷：日常運動中，如跑步、打籃球、踢足球等，過度運動或姿勢不正確，都可能導致膝蓋周圍的肌肉、肌腱受到損傷，引起疼痛。比如跑步時突然變向，可能扭傷膝蓋。
2. 關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等會侵襲膝蓋關節。隨著年齡增長，關節軟骨磨損，易引發骨關節炎；類風濕關節炎則是自身免疫系統攻擊關節，導致疼痛、腫脹、僵硬等症狀。
3. 半月板損傷：多因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷後，膝蓋會出現疼痛，有時伴有彈響或卡頓現象。
4. 韌帶拉傷：像前交叉韌帶、後交叉韌帶等，在劇烈運動中，如急停、急轉時，容易發生拉傷。受傷後膝蓋會有明顯疼痛，關節穩定性也會受到影響。
5. 痛風：體內尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沈積在膝蓋關節處，就會引發痛風性關節炎，導致膝蓋疼痛，疼痛往往較為劇烈。
當膝蓋出現疼痛時，要注意休息，避免過度活動加重損傷。可以適當進行熱敷、按摩緩解疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療，切不可自行盲目用藥或處理。
