膝蓋骨膜炎的治療方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息與制動：膝蓋骨膜炎患者需要讓患病膝關節充分休息，減少活動量，避免長時間站立、行走或劇烈運動，如跑步、跳躍等。必要時可使用膝關節支具或護膝進行輔助固定，限制膝關節的過度活動。因為過度活動會加重膝關節的負擔，使骨膜受到的刺激增加，炎症進一步加劇。通過休息與制動，能讓受損的骨膜有時間自我修復，減輕炎症反應，緩解疼痛和腫脹症狀。
2. 物理治療：常見的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、理療等。在炎症初期，可適當進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，能收縮血管，減輕局部充血和腫脹。炎症緩解後，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於膝關節處，促進血液循環，加快炎症的吸收。按摩和針灸能刺激膝關節周圍的穴位和經絡，調節氣血運行，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。理療如紅外線照射、超聲波治療等，可改善局部組織的營養代謝，促進骨膜修復。
3. 藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，能有效減輕炎症和疼痛症狀。還可外用消腫止痛、活血化瘀的中成膏藥，如雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，直接作用於膝關節局部，促進藥物吸收，緩解不適。對於疼痛嚴重、保守治療效果不佳的患者，可在關節腔內注射糖皮質激素，如曲安奈德注射液等，減輕炎症反應，但需嚴格掌握適應證和禁忌證，由專業醫生操作。
4. 康復訓練：在病情穩定後，應在專業康復醫生的指導下進行康復訓練。包括膝關節的屈伸活動練習，如坐在床邊，雙腿自然下垂，緩慢抬起患側下肢，盡量伸直膝關節，保持幾秒鐘後緩慢放下，重復進行；還有股四頭肌的收縮訓練，如仰臥位，下肢伸直，將大腿肌肉繃緊，持續數秒後放鬆，每天進行多組，每組多次。康復訓練能增強膝關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，減少關節磨損，促進骨膜的修復和功能恢復。
5. 手術治療：對於極少數病情嚴重、保守治療無效的膝蓋骨膜炎患者，可考慮手術治療。手術方式主要是骨膜清理術，通過手術切除病變的骨膜組織，清除炎症病灶，減輕炎症對周圍組織的刺激。手術治療能直接解決骨膜的病變問題，但手術存在一定風險，如感染、出血等，術後也需要較長時間的康復過程，因此需謹慎評估手術適應證，由經驗豐富的醫生進行操作。
膝蓋骨膜炎患者在治療期間要注意膝關節的保暖，避免受寒。日常活動中盡量選擇舒適、合腳的鞋子，減輕膝關節的壓力。按照醫生的囑咐定期復查，以便及時瞭解病情的恢復情況，調整治療方案。
