突然肌肉酸痛可能由運動過量、感染性疾病、營養缺乏、藥物副作用、自身免疫性疾病等引起。
1. 運動過量：長時間不運動後突然進行大量運動，或運動強度遠超身體承受範圍，會使肌肉進行無氧呼吸產生乳酸堆積，刺激神經末梢，引發酸痛。比如平時不鍛鍊，突然參加高強度的健身課程或長跑，第二天就可能出現肌肉酸痛。
2. 感染性疾病：像流感病毒感染人體後，會釋放毒素，影響肌肉正常代謝，導致肌肉酸痛，同時常伴有發熱、咳嗽、乏力等症狀。一些細菌感染引發的疾病，也可能出現類似情況。
3. 營養缺乏：當身體缺乏鈣、維生素D等重要營養素時，肌肉的正常功能會受影響。鈣是肌肉收縮舒張必需的元素，缺乏它肌肉興奮性改變，易出現痙攣、酸痛。
4. 藥物副作用：某些藥物在治療疾病的同時，會帶來肌肉酸痛的副作用。如他汀類藥物用於降血脂，但部分患者服用後會出現肌肉疼痛、無力等症狀。
5. 自身免疫性疾病：如多發性肌炎，自身免疫系統錯誤攻擊肌肉組織，導致炎症反應，引起肌肉酸痛、無力，嚴重時會影響正常活動。
如果突然出現肌肉酸痛，且長時間不緩解或伴有其他嚴重不適症狀，應及時就醫明確病因。日常要保持適度運動，合理飲食保證營養均衡，避免濫用藥物，以維護肌肉健康。
