長針眼的原因有細菌感染、用眼過度、眼部衛生不良、飲食不均衡、免疫力低下等。
1. 細菌感染：最常見的是金黃色葡萄球菌感染瞼板腺或睫毛毛囊。當這些部位受到細菌侵襲，就容易引發炎症，形成針眼。比如用不乾淨的手揉眼睛，細菌就會趁機進入眼部，引發感染。
2. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致用眼過度，會使眼部疲勞，瞼板腺分泌功能失調，從而增加長針眼的幾率。如今很多人長時間盯著電腦、手機屏幕，眼部得不到充分休息，就容易出現問題。
3. 眼部衛生不良：不注意眼部清潔，眼部污垢、油脂等堆積，容易滋生細菌，誘發針眼。像長期不清潔眼部、佩戴臟的隱形眼鏡等情況都可能導致。
4. 飲食不均衡：經常吃辛辣、油膩、刺激性食物，會使體內火氣旺盛，影響內分泌，導致瞼板腺分泌異常，增加長針眼風險。比如愛吃火鍋、燒烤等食物的人群較易出現這種情況。
5. 免疫力低下：患有慢性疾病、長期服用免疫抑制劑或體質較弱的人群，身體抵抗力差，眼部更容易受到細菌侵犯，進而引發針眼。
日常生活中，要注意保持眼部清潔，避免用手揉眼；合理用眼，避免長時間用眼疲勞；保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果；適當鍛鍊，增強體質，提高免疫力。若長了針眼，應及時就醫，遵醫囑治療。
