眼睛腫、眼袋大可能由睡眠不足、睡前飲水過多、年齡增長、眼部疾病、過敏等情況導致。
1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，會影響眼部周圍的血液循環，導致血液淤積，引起眼睛腫和眼袋增大。眼部肌膚得不到充分休息，新陳代謝減緩，水分代謝也會出現問題，加重眼部腫脹。
2. 睡前飲水過多：如果在睡覺前大量飲水，身體來不及將多餘水分代謝出去，水分會在眼部周圍組織堆積，造成眼睛腫和眼袋明顯。尤其是本身眼部肌膚比較鬆弛的人，這種現象會更突出。
3. 年齡增長：隨著年齡增加，眼部肌膚逐漸老化，皮膚彈性下降，眼部周圍的肌肉和筋膜鬆弛，無法有效支撐眼部脂肪，脂肪就會向外突出，形成眼袋。同時，肌膚的保水能力減弱，也容易出現水腫。
4. 眼部疾病：一些眼部疾病如麥粒腫、結膜炎等，會引發眼部炎症，導致局部充血、水腫，不僅眼睛腫，還可能伴有疼痛、瘙癢等症狀。眼部的病變影響了正常的生理功能，使得眼部組織出現異常腫脹。
5. 過敏：接觸到花粉、化妝品、食物等過敏原，眼部皮膚會發生過敏反應，出現紅腫、瘙癢等症狀。過敏導致眼部血管通透性增加，液體滲出到周圍組織，引起眼睛腫和眼袋變大。
日常生活中要保持充足睡眠、合理安排睡前飲水量，注意眼部護理。如果眼睛腫和眼袋大的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療。
