胳膊上的肉在跳可能由肌肉疲勞、電解質失衡、神經受壓、頸椎病、運動神經元病等引起。
1. 肌肉疲勞：長時間使用胳膊進行重復性動作，比如打字、搬重物等，會使肌肉過度勞累。肌肉持續收縮後，其代謝產物堆積，就容易引發肌肉痙攣，導致胳膊上的肉跳動。這種跳動通常在休息後會逐漸緩解。
2. 電解質失衡：大量出汗、腹瀉或不合理飲食等，會讓身體丟失鉀、鈣、鎂等重要電解質。這些電解質對肌肉的正常功能至關重要，失衡時肌肉興奮性改變，就可能出現異常跳動。及時補充含電解質的飲料或食物，能改善這種情況。
3. 神經受壓：胳膊局部受到長時間壓迫，如睡眠時姿勢不當，壓迫到胳膊神經，會影響神經傳導，致使其所支配的肌肉出現跳動現象。改變姿勢，解除壓迫後，跳動往往會減輕。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經根，影響神經信號傳遞，導致胳膊肌肉出現跳動。患者可能還伴有上肢麻木、疼痛等症狀，需要就醫進行相關檢查和治療。
5. 運動神經元病：這是較為罕見的情況，運動神經元受損，會引起肌肉跳動，還可能伴有肌肉萎縮、無力等表現，病情通常會逐漸進展，需要專業醫療診斷和治療。
胳膊上的肉偶爾跳動，通過休息、調整飲食等多可緩解。但如果跳動頻繁、持續不消失，或伴有疼痛、無力、萎縮等異常，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行針對性處理。
