眼底乾澀可能是長時間用眼、環境因素、缺乏營養、眼部炎症、瞼板腺功能障礙等。
1. 長時間用眼：長時間盯著電子屏幕、閱讀等，眨眼次數減少，淚液分泌不足且蒸發過快，導致眼底乾澀。減少連續用眼時間，定時休息，多眺望遠處，做眼保健操，適當使用人工淚液緩解。
2. 環境因素：所處環境乾燥、多風、高溫或有煙霧等，加速淚液蒸發，引起眼底乾澀。改善環境，使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處於不良環境，外出可佩戴護目鏡。
3. 缺乏營養：身體缺乏維生素A、B族等營養素，影響淚液分泌和眼部組織健康，致使眼底乾澀。調整飲食，多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等，必要時可補充維生素片。
4. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症，炎症刺激影響淚液分泌和分布，造成眼底乾澀。及時就醫，在醫生指導下使用相應眼藥水或眼膏治療炎症。
5. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂質量或數量異常，影響淚膜穩定性，引發眼底乾澀。注意眼部清潔，可熱敷眼部促進瞼板腺分泌，嚴重時需就醫進行瞼板腺按摩等治療。
日常要養成良好的用眼習慣，保持眼部清潔，合理飲食。若眼底乾澀症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療 。
