戴眼鏡看東西變小可能是因為近視眼鏡的凹透鏡原理、眼鏡度數過高、眼鏡瞳距不準確、鏡片質量問題、眼睛適應過程等。
1. 近視眼鏡的凹透鏡原理：近視眼鏡使用的是凹透鏡，凹透鏡具有發散光線的作用。當光線透過凹透鏡進入眼睛時，原本聚焦在視網膜前的光線被發散後，重新聚焦在視網膜上，從而矯正近視。但這種發散作用會使物體所成的像在視網膜上看起來比實際物體小，所以通過近視眼鏡看東西會有變小的感覺。
2. 眼鏡度數過高：如果配鏡時度數配得過高，眼睛需要過度調節來適應這個度數。過高的度數會使光線過度折射，導致看到的物體成像比正常情況更小，還可能伴隨頭暈、眼脹等不適症狀。
3. 眼鏡瞳距不準確：瞳距是指兩眼瞳孔中心的距離。若眼鏡的瞳距與本人實際瞳距不匹配，會使眼睛在通過鏡片視物時產生稜鏡效應，導致視覺上的變形和物體變小，長期佩戴這樣的眼鏡還可能影響視力健康。
4. 鏡片質量問題：質量不佳的鏡片可能存在光學性能不穩定的情況，比如鏡片的折射率不準確、色散過大等。這些問題會干擾光線的正常傳播和成像，使得看到的物體出現大小、形狀的偏差，造成看東西變小的現象。
5. 眼睛適應過程：新配的眼鏡，眼睛需要一定時間去適應新的度數和鏡片。在適應階段，大腦接收到的視覺信號與以往不同，可能會產生看東西變小的錯覺，一般經過一段時間適應後這種現象會逐漸減輕。
日常要注意選擇正規的配鏡機構，確保眼鏡度數準確、瞳距合適以及鏡片質量良好。初次佩戴新眼鏡若出現看東西變小等不適，不要驚慌，先適應一段時間。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行調整。
