催吐會瘦很多主要是因為減少熱量攝入、水分流失、代謝紊亂、心理因素等。
1. 減少熱量攝入：催吐通常發生在進食後，通過人為刺激喉嚨等方式將剛吃進去的食物吐出。這樣大量食物未被消化吸收就排出體外，身體無法獲取食物中的熱量，長期如此，攝入熱量遠低於身體消耗熱量，能量缺口增大，脂肪就會被分解來提供能量，從而達到減輕體重的效果。
2. 水分流失：催吐過程中不僅會吐出食物，還會帶出大量胃酸和消化液等，這些液體中含有大量水分。頻繁催吐導致身體水分大量丟失，體重在短時間內會因脫水而明顯下降。
3. 代謝紊亂：長期催吐會干擾身體正常代謝功能。身體誤以為處於飢餓狀態，會自動調整代謝率，降低基礎代謝水平，使身體消耗能量的速度變慢。但在催吐初期，身體還未完全適應這種變化，整體能量消耗與攝入失衡，體重會快速下降。
4. 心理因素：催吐行為往往伴隨著對體重和身材的過度關注。催吐後體重下降帶來的成果會強化這種行為，形成心理暗示，讓人更有動力繼續催吐，進一步控制飲食和體重。
催吐雖然看似能快速減重，但對身體健康危害極大，會損傷口腔、食管、腸胃等消化系統，還可能引發電解質紊亂等嚴重問題。如果想要健康減重，應選擇合理飲食搭配適量運動的方式，切不可盲目採用催吐這種有害方法。若因體重問題產生困擾，建議咨詢專業醫生或營養師獲取科學建議 。
