春天容易長斑與紫外線增強、皮膚乾燥、內分泌變化、新陳代謝加快、飲食不當等有關。
1. 紫外線增強：春天陽光中的紫外線逐漸變強，而皮膚經過冬季後對紫外線的耐受性降低。此時若未做好防曬措施，紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞，使其分泌大量黑色素，黑色素堆積後就容易形成色斑。
2. 皮膚乾燥：春季氣候較為乾燥，空氣中濕度降低，皮膚的水分流失加快。乾燥的皮膚新陳代謝會受到影響，角質層的更新變慢，導致黑色素難以正常代謝排出，進而在皮膚表面形成斑點。
3. 內分泌變化：春天人體的內分泌系統會發生一些變化，激素水平波動較大。例如，雌激素水平的變化可能會影響黑色素細胞的功能，促使黑色素生成增加，從而引發色斑。
4. 新陳代謝加快：春天萬物復蘇，人體新陳代謝也隨之加快。皮膚細胞的更新速度變快，但如果代謝過程不順暢，老化角質層堆積，就會影響皮膚的正常功能，使得黑色素更容易沈積，增加長斑幾率。
5. 飲食不當：春季新鮮蔬果豐富，但有些人可能過度食用光敏性食物，如芹菜、菠菜等。這些食物中的某些成分會增強皮膚對紫外線的敏感性，在紫外線照射下更容易引發色斑。
日常要注意做好防曬工作，出門塗抹防曬霜、戴帽子等；保持皮膚水潤，及時補水保濕；規律作息，維持內分泌穩定；合理飲食，避免過多食用光敏性食物。若長斑情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
