指甲不平整有條紋坑坑窪窪可能是由營養不良、甲癬、甲溝炎、扁平苔蘚、斑禿等原因引起。
1. 營養不良：身體缺乏維生素A、B族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲的生長會受到影響。維生素A對上皮組織的正常形成和維持有重要作用，缺乏它指甲可能變得粗糙、有條紋；鈣是構成指甲的重要成分，缺鈣會使指甲脆弱、不平整；鐵參與血紅蛋白合成，缺鐵可能導致指甲出現凹陷等異常。日常飲食不均衡，過度節食等都可能引發這種情況。
2. 甲癬：這是由皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病。真菌在甲板內生長繁殖，會破壞甲板結構，使指甲變色、增厚、表面凹凸不平、有坑窪。通常是與感染者共用拖鞋、毛巾等物品被傳染，自身有手足癬等也容易蔓延至指甲。
3. 甲溝炎：甲溝及其周圍組織的感染，炎症刺激會影響指甲的正常生長。甲溝處紅腫、疼痛，嚴重時會化膿，長期炎症會導致指甲變形、出現條紋和坑窪。多因修剪指甲過深、撕倒刺等損傷甲溝皮膚，細菌侵入引發感染。
4. 扁平苔蘚：這是一種皮膚黏膜慢性炎症性疾病，可累及指甲。指甲會出現變薄、縱嵴、粗糙、凹坑等表現。其發病與免疫、遺傳、精神因素等有關。
5. 斑禿：雖然主要表現為頭髮突然成片脫落，但部分患者也會出現指甲異常，如點狀凹陷、縱嵴等。發病機制可能與自身免疫、遺傳、內分泌等因素相關。
發現指甲出現這些異常情況，要注意保持指甲清潔，避免過度修剪和損傷。飲食上保證營養均衡，多吃蔬菜、水果、富含蛋白質和微量元素的食物。若情況持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療 。
