自律神經失調的症狀包括心悸、頭暈、失眠、消化不良、皮膚異常等。
1. 心悸：自律神經失調會影響心臟的正常節律，導致心跳異常，出現心慌、心跳過快或過慢等情況，有時還會伴有胸部的不適感，彷彿心臟要跳出嗓子眼，給身體帶來明顯的不適。
2. 頭暈：自律神經功能紊亂會干擾血管的正常調節，引起血壓波動，進而導致腦部供血異常，使人產生頭暈的症狀，嚴重時甚至可能出現眼前發黑、站立不穩等情況。
3. 失眠：自律神經失調會打亂人體的生物鐘和睡眠調節機制，導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題，長期如此還可能引發精神狀態不佳等連鎖反應。
4. 消化不良：自律神經對消化系統的正常運作起著關鍵作用，失調時會影響胃腸蠕動、消化液分泌等，引發食慾不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等一系列消化不良症狀。
5. 皮膚異常：自律神經失調可使皮膚的血管舒縮功能出現異常，導致皮膚出現潮紅、出汗過多或過少、乾燥、瘙癢等症狀，影響皮膚的正常狀態。
出現上述症狀時，應及時調整生活方式，保持規律作息、均衡飲食，避免精神壓力過大。若症狀持續或加重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日恢復健康。
