EB病毒感染後，多數人在2-4周可自愈。免疫功能正常者，通常2周左右症狀逐漸緩解；若免疫功能較弱，可能需4周左右。
免疫功能正常時，機體免疫系統能快速識別並對抗EB病毒，在2周內有效控制病毒複製，減輕炎症反應，症狀隨之減輕直至消失。比如發熱、咽痛等症狀會較快緩解。
免疫功能較弱的人群，免疫系統應對EB病毒的能力相對不足，清除病毒的速度較慢，需要4周左右。期間病毒在體內持續存在並引發症狀，如疲勞、淋巴結腫大等可能持續較長時間。
此外，EB病毒感染後即便自愈，也可能潛伏在體內，在機體免疫力下降時再次激活。日常生活中，要注意規律作息、均衡飲食、適度運動，以維持良好的免疫狀態。若感染後症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫並遵循醫生的治療建議 。
