總是頭疼、暈暈的可能是由睡眠不足、貧血、高血壓、頸椎病、腦部疾病等引起。
1. 睡眠不足：如今很多人生活節奏快、壓力大，經常熬夜，睡眠時長和質量都難以保證。大腦得不到充分休息，會處於疲勞狀態，進而引發頭疼、頭暈。長期睡眠不足還可能影響身體的內分泌、免疫系統等，帶來更多健康問題。
2. 貧血：貧血時，血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，大腦得不到充足氧氣供應，就容易出現頭疼、頭暈症狀，還可能伴有乏力、心慌等表現。
3. 高血壓：血壓升高時，心臟需要更大的力量將血液泵出，這會對血管壁產生較大壓力，影響腦部血液循環，引發頭疼、頭暈。血壓波動較大時，症狀可能更明顯。
4. 頸椎病：長時間低頭工作、玩手機等不良姿勢，易引發頸椎病。頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭疼、頭暈，還可能伴有頸部疼痛、上肢麻木等症狀。
5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管畸形等腦部疾病，會影響腦部正常結構和功能，導致頭疼、頭暈，可能還會有視力下降、嘔吐等其他症狀。
日常生活中要保持規律作息，保證充足睡眠；合理飲食，均衡營養；避免長時間保持不良姿勢，適當運動。若頭疼、頭暈症狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因並遵醫囑治療。
