面癱盡量不要說話主要與面部肌肉恢復、神經功能修復、減少疲勞、避免心理壓力、防止病情加重等有關。
1. 面部肌肉恢復：面癱會導致面部肌肉運動障礙，說話時面部肌肉頻繁活動，可能幹擾肌肉的正常恢復進程。保持安靜能讓肌肉得到充分休息，有助於受損肌肉逐漸恢復正常的收縮和舒張功能，為面部表情的重新建立創造有利條件。
2. 神經功能修復：面部神經受損是面癱的關鍵原因，過度說話使神經持續處於興奮狀態，增加神經負擔。減少說話可降低神經的興奮性，讓神經有更多時間和能量進行自我修復，促進神經傳導功能的恢復。
3. 減少疲勞：說話過程中，面部肌肉需持續用力，對於面癱患者而言，這會使原本就虛弱的肌肉更快產生疲勞感。疲勞不利於肌肉和神經的恢復，盡量少說話可有效減少這種疲勞的產生，讓面部得到更好的恢復環境。
4. 避免心理壓力：面癱患者說話時可能因面部表情異常而產生心理壓力，這種負面情緒會影響身體的整體恢復。少說話能減少因面部表現不佳帶來的心理負擔，保持相對輕鬆的心態，利於病情好轉。
5. 防止病情加重：過度說話可能導致面部血液循環異常，影響營養物質的供應和代謝廢物的排出，進而加重面癱症狀。減少說話可維持面部正常的血液循環，防止病情進一步惡化。
面癱患者在恢復期間應盡量減少說話，讓面部得到充分休息。同時要注意面部保暖，避免冷風直吹，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含營養的食物。此外，需嚴格按照醫生的治療方案進行治療，定期復查，以便及時調整治療策略，促進病情早日康復 。
