乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、腸道敏感、腸道疾病等都可能導致有人喝奶拉肚子。
1. 乳糖不耐受：人體缺乏乳糖酶或其活性被抑制時，無法完全消化分解牛奶中的乳糖。乳糖在腸道內被細菌分解發酵，產生大量氣體，引起腹脹、腹瀉等症狀。這在成年人中較為常見，尤其是亞洲人群，隨著年齡增長，乳糖酶分泌減少，更容易出現乳糖不耐受情況。
2. 牛奶蛋白過敏：這是人體免疫系統對牛奶中的蛋白質產生的異常免疫反應。免疫系統將牛奶蛋白識別為外來的有害物質，進而啓動免疫攻擊，導致腸道黏膜受損，引發拉肚子症狀，還可能伴有皮疹、嘔吐等其他過敏表現，多發生在嬰幼兒群體。
3. 腸道敏感：這類人群腸道較為脆弱，對牛奶中的某些成分較為敏感。即使牛奶中的營養物質正常，腸道也可能因受到刺激而蠕動加快，導致食物在腸道內停留時間過短，水分吸收不充分，從而引起腹瀉。
4. 腸道疾病：當腸道存在炎症、感染等疾病時，如腸炎、腸道寄生蟲感染等，腸道的消化和吸收功能會受到影響。此時飲用牛奶，腸道無法正常處理，就容易出現拉肚子的情況。
如果喝奶後容易拉肚子，可嘗試選擇低乳糖或無乳糖牛奶，或少量多次飲用普通牛奶。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行調整和治療 。
