久坐、飲食不均衡、排便習慣不良、懷孕、遺傳等都可能導致長痔瘡。
1. 久坐：長時間保持坐姿，如辦公室職員、司機等職業人群，會使肛門直腸部位的靜脈血液回流受阻，血液淤積，靜脈血管曲張，從而引發痔瘡。
2. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩、刺激性食物，且膳食纖維攝入不足，易引起便秘或腹瀉。便秘時排便用力，增加腹壓；腹瀉則使肛管直腸頻繁受到刺激，都可能誘發痔瘡。
3. 排便習慣不良：排便時間過長，如在廁所玩手機，或憋便，會使直腸末端黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張，形成痔瘡。
4. 懷孕：孕期女性子宮增大，壓迫盆腔靜脈，阻礙靜脈回流，同時體內激素變化使靜脈血管擴張，導致痔瘡的發生幾率增加。
5. 遺傳：部分人因遺傳因素，其靜脈壁先天性薄弱，彈性較差，更易發生靜脈曲張，進而患上痔瘡。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，多吃蔬菜、水果，避免久坐，適當運動，養成定時排便的好習慣，以預防痔瘡的發生。若已出現痔瘡症狀，應及時就醫，遵醫囑治療 。
