走路時關節發出聲音的原因有氣體逸出、關節摩擦、肌肉緊張、關節炎、關節損傷等。
1. 氣體逸出：關節腔是相對密封的環境，裡面含有起到潤滑和緩衝作用的關節液，當關節活動時，關節腔內的壓力發生變化，原本溶解在關節液中的氣體主要是二氧化碳會形成小氣泡並逸出，從而產生清脆的響聲，通常這種響聲沒有疼痛等不適症狀，也不影響關節活動。
2. 關節摩擦：關節表面並非絕對光滑，關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間會相互摩擦或碰撞。比如膝關節屈伸時，半月板、滑膜、韌帶之間的摩擦就可能導致響聲出現，這種摩擦聲可能是沙沙聲或咔咔聲。
3. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度運動，會使肌肉處於緊張狀態。當肌肉突然放鬆或收縮時，有可能引起關節的響聲。例如，久坐後突然起身走路，頸部或腰部關節可能因肌肉狀態改變而發出聲音。
4. 關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等疾病會導致關節軟骨磨損、滑膜炎症等病變。關節在活動時，由於病變部位的摩擦、碰撞，會產生較為明顯的響聲，同時可能伴有疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
5. 關節損傷：曾經的關節扭傷、拉傷或骨折等，可能破壞關節的正常結構。比如韌帶損傷後鬆弛，在關節活動時穩定性下降，容易出現異常響聲，還可能伴有不同程度的疼痛。
如果關節響聲頻繁出現或已經影響到正常生活，建議及時就醫檢查。日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免過度運動和關節勞損，適當進行關節周圍肌肉的鍛鍊，以維護關節的健康。
