左邊臉頰長痘痘常見原因有清潔不當、飲食刺激、作息紊亂、情緒波動、蟎蟲感染等。
1. 清潔不當：日常潔面不徹底，化妝品殘留、灰塵污垢堵塞毛孔，油脂分泌排出不暢，就易引發痘痘。應選擇適合膚質的潔面產品，早晚認真清潔面部，定期去角質，確保毛孔通暢。
2. 飲食刺激：常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會促使皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘滋生。需調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少高糖高脂食物攝入。
3. 作息紊亂：長期熬夜、睡眠不足，身體生物鐘被打亂，新陳代謝失調，皮膚油脂分泌失衡，易長痘痘。要養成良好作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠，讓皮膚有足夠時間自我修復。
4. 情緒波動：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響內分泌，刺激皮脂腺分泌，引發痘痘。學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式釋放壓力，保持心情舒暢。
5. 蟎蟲感染：臉部清潔不到位，易滋生蟎蟲，蟎蟲在毛孔內繁殖，刺激皮膚，引發炎症長痘痘。要注意個人衛生，勤換枕巾、床單，定期除蟎，可使用除蟎護膚品。
日常要注意保持臉部清潔衛生，合理飲食、規律作息、調節情緒，若痘痘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。
