氣虛脾虛的症狀包括身體乏力、食慾不振、腹脹便溏、氣短自汗、面色萎黃等。
1. 身體乏力：氣虛脾虛時，身體的能量生成與運輸受到影響，肌肉缺乏充足的營養與能量供應，從而出現全身乏力的症狀，日常活動稍多就容易感到疲倦，體力難以恢復。
2. 食慾不振：脾胃功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致食慾減退，看到食物沒有太大的慾望，進食量明顯減少。
3. 腹脹便溏：脾虛無法正常運化水谷精微，食物在胃腸內停留時間過長，易產生氣滯，引起腹脹。同時，脾虛不能很好地吸收水分，導致大便稀溏不成形，甚至可能出現腹瀉。
4. 氣短自汗：氣虛不能固攝津液，體表衛氣不固，就容易出現自汗的情況，即不自主地出汗。而肺氣不足，呼吸功能減弱，會導致氣短，稍微活動就會加重。
5. 面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾虛則氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，使得面色呈現出萎黃無光澤的狀態。
出現上述症狀時，要注意調整生活方式。規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。飲食上，選擇清淡、易消化且具有健脾益氣作用的食物，如山藥、芡實等。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理與治療 。
