內熱外寒的症狀包含發熱、怕冷、口渴、大便乾結、肢體酸痛等。
1. 發熱：體內有熱邪積聚，導致身體出現發熱症狀，體溫可高於正常範圍，有時還伴有煩躁不安等表現。
2. 怕冷：儘管體內有熱，但體表卻呈現出寒象，對外界寒冷較為敏感，即使在相對溫暖的環境中也可能感覺怕冷，甚至需要增添衣物。
3. 口渴：內熱消耗津液，使得人體津液不足，從而產生口渴的感覺，常常想大量飲水來緩解。
4. 大便乾結：內熱蘊結腸道，會致使腸道津液虧少，大便變得乾結難下，排便時可能十分費力。
5. 肢體酸痛：外寒侵襲人體經絡，氣血運行不暢，進而引發肢體出現酸痛不適之感，活動時酸痛可能會加劇。
出現內熱外寒症狀時，日常要注意合理飲食，避免食用過多辛辣、油膩、生冷食物，以防加重症狀。保證充足睡眠，利於身體恢復。適當進行舒緩運動，促進氣血流通。但症狀若持續不緩解或加重，務必及時就醫，在專業醫生指導下進行準確辨證與規範治療，切不可自行盲目用藥。
