女性血氣不足常表現為面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經量少等。
1. 面色萎黃：血氣不足無法充分滋養面部肌膚，使得面色失去紅潤光澤，變得蠟黃、暗沈，缺乏生機與活力。
2. 頭暈眼花：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血濡養，易在起身、勞累後出現頭暈目眩、眼前發黑等情況。
3. 心悸失眠：心臟氣血不足，心失所養，會出現心慌、心悸症狀；同時血不養心，心神不安，導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等失眠問題。
4. 手足麻木：氣血運行不暢，不能通達四肢末端，手足得不到氣血溫煦濡養，就會時常有麻木感，活動後可能稍有緩解。
5. 月經量少：氣血是月經的物質基礎，氣血不足會導致血海空虛，月經量減少，月經週期也可能出現紊亂。
女性若出現上述血氣不足表現，日常要注意調養。可通過飲食補充，多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物；保證充足睡眠，避免熬夜；適當運動促進氣血運行。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
