反胃酸通常由飲食因素、精神因素、疾病因素、藥物因素等導致。
1. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、酸性食物，或一次性進食過量、進食過快，都可能刺激胃酸分泌增加，引發反胃酸。比如大量食用辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。經常喝咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，也會對胃黏膜產生刺激，促使胃酸分泌，導致反胃酸現象出現。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱或壓力過大，會影響神經系統對胃腸功能的調節，導致胃酸分泌失調，引發反胃酸。例如職場人士長期面臨工作壓力，精神處於緊繃狀態，就容易出現此類情況。
3. 疾病因素：患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃食管反流病等胃部疾病，胃黏膜受到損傷，會使胃酸分泌異常，出現反胃酸症狀。其中，胃食管反流病患者，因食管下括約肌功能障礙，導致胃酸更容易反流至食管。
4. 藥物因素：某些藥物會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，像阿司匹林等非甾體抗炎藥，在抑制環氧化酶的同時，會破壞胃黏膜的保護機制，從而導致反胃酸。
日常生活中，要注意保持規律的飲食習慣，避免食用刺激性食物，學會調節情緒，減輕精神壓力。若反胃酸症狀頻繁出現或較為嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療。
