肚子老是咕嚕咕嚕叫可能是由飢餓、消化不良、腸胃氣體過多、腸道菌群失調、腸道疾病等原因引起。
1. 飢餓：當胃內食物排空，胃開始收縮，胃和小腸內的氣體和液體隨著胃腸蠕動而流動，就會產生咕嚕咕嚕的聲音，提醒身體需要進食補充能量。這是較為常見的情況，及時進食後症狀通常會緩解。
2. 消化不良：進食過多、過快，或者食用了不易消化的食物，會導致胃腸消化負擔加重，食物在胃腸道內不能充分消化吸收，胃腸蠕動紊亂，從而引起肚子咕嚕叫，還可能伴有腹脹、打嗝等症狀。
3. 腸胃氣體過多：吃飯時說話、進食過快等會讓大量空氣隨食物進入胃腸道，或者食用了易產氣的食物如豆類、洋蔥等，腸道內氣體積聚，在胃腸蠕動推動下產生咕嚕聲。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、熬夜等因素會破壞腸道內的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，腸道功能受到影響，出現肚子咕嚕叫、腹瀉或便秘等症狀。
5. 腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合徵等腸道疾病，會導致腸道黏膜受損，影響腸道正常的消化和吸收功能，使胃腸蠕動異常，引起肚子咕嚕咕嚕叫，可能還伴有腹痛、便血等症狀。
肚子老是咕嚕叫如果偶爾出現且不影響生活，可通過調整飲食習慣，如規律進食、細嚼慢嚥、避免吃易產氣食物等來改善。但如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
