28 歲有白頭髮可能是遺傳、長期壓力大、營養缺乏、疾病因素、不良生活習慣等。
1. 遺傳：遺傳是導致白髮出現的常見原因之一。如果家族中有早生白髮的遺傳傾向，個體出現白髮的概率也會相對較高。這種遺傳因素可能影響黑色素細胞的功能，使其過早減少或停止產生黑色素，從而導致頭髮變白。
2. 長期壓力大：現代生活節奏快，長期處於高壓狀態下，會使得機體處於應激狀態，干擾內分泌系統和神經系統的正常功能，抑制毛囊中黑色素細胞的活性，阻礙黑色素的合成，進而導致頭髮變白。
3. 營養缺乏：當身體缺乏維生素 B12、銅、鋅等重要營養素時，會對黑色素的合成產生不利影響。維生素 B12 參與細胞的代謝過程，銅和鋅是黑色素合成過程中所需的關鍵酶的組成成分，缺乏它們會影響黑色素的形成。
4. 疾病因素：一些疾病如白化病、白癜風、惡性貧血等，會直接或間接影響毛囊中黑色素細胞的功能和結構。比如，白化病患者由於基因突變，導致體內缺乏合成黑色素的關鍵酶；白癜風患者則是因為自身免疫系統攻擊黑色素細胞，使其受損無法正常合成黑色素。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度吸煙、酗酒等不良生活習慣，會擾亂身體的生物鐘，影響身體的正常代謝，損害毛囊的健康，抑制黑色素的生成，增加白髮出現的幾率。
日常要注意保持良好的心態，學會釋放壓力；養成健康的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動；若白髮情況嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
