血壓一直很低、例假天數少且量也少可能由營養不良、內分泌失調、貧血、慢性疾病、遺傳因素等引起。
1. 營養不良：長期飲食不均衡，攝入的營養物質不足，身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等重要營養素，會影響身體正常的生理功能。這不僅會導致血壓偏低，還會使子宮內膜的生長和修復受到影響，從而出現例假天數少、量少的情況。比如過度節食減肥的人群，就容易出現此類問題。
2. 內分泌失調：內分泌系統對血壓和月經週期都有重要調節作用。當內分泌失調時，激素水平失衡，像雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的增厚與脫落，導致例假異常。同時，內分泌紊亂也可能影響心血管系統的調節，造成血壓降低。常見於長期精神壓力大、作息不規律的人群。
3. 貧血：血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，身體各器官功能受到影響。心臟為了維持正常供血，會降低血壓。而貧血也會影響子宮內膜的血液供應，使得例假量少、天數少。缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等都可能引發這些症狀。
4. 慢性疾病：一些慢性疾病如慢性肝炎、慢性腎炎、甲狀腺功能減退等，會逐漸損害身體的各個器官和系統。影響身體的代謝、造血等功能，進而導致血壓降低和例假異常。這些疾病會使身體處於慢性消耗狀態，影響激素分泌和血液循環。
5. 遺傳因素：部分人由於遺傳原因，天生血壓較低，同時例假情況也可能受到遺傳影響。家族中如果有類似血壓低、例假異常的情況，個體出現這種症狀的概率也會增加。
出現這種情況，日常要注意保持營養均衡，多吃富含蛋白質、鐵等營養的食物，保證充足睡眠，避免熬夜，適當運動增強體質。但如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療 。
