經常口腔潰瘍和嘴唇乾燥可能是由飲食不均衡、缺乏維生素、口腔衛生不良、內分泌失調、過敏反應等原因引起。
1. 飲食不均衡：長期過度食用辛辣、刺激性食物，或者飲水過少，會對口腔黏膜和嘴唇造成刺激與損傷，導致口腔潰瘍和嘴唇乾燥。比如經常吃麻辣火鍋、燒烤等，且日常水分攝入不足，就容易引發此類問題。
2. 缺乏維生素：當身體缺乏B族維生素、維生素C等時，口腔黏膜的修復能力會下降，嘴唇皮膚的新陳代謝也會受影響，從而出現口腔潰瘍和嘴唇乾燥。像長期挑食、偏食，不吃蔬菜、水果的人群，就易因維生素缺乏出現這些症狀。
3. 口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，口腔內細菌滋生，容易引發口腔炎症，導致口腔潰瘍。同時，炎症也可能影響口腔唾液分泌，間接造成嘴唇乾燥。例如晚上不刷牙，食物殘渣在口腔內殘留發酵，就會增加患病幾率。
4. 內分泌失調：在生理期、孕期等特殊時期，或者長期精神壓力大、熬夜，人體內分泌系統紊亂，激素水平失衡，會影響口腔和唇部的正常生理功能，引發口腔潰瘍和嘴唇乾燥。比如女性在月經前後，激素波動較大，就容易出現這些情況。
5. 過敏反應：接觸某些過敏原，如特定的食物、牙膏成分等，可能引發過敏，導致口腔黏膜和嘴唇出現炎症反應，表現為口腔潰瘍和嘴唇乾燥。例如對芒果過敏，食用後可能就會出現相應症狀。
日常要注意保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證充足水分攝入；養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙漱口；規律作息，減輕精神壓力；若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
