炒鹽熱敷具有促進血液循環、緩解疼痛、祛濕散寒、消腫化瘀、改善胃腸功能等作用。
1. 促進血液循環：炒鹽熱敷時，溫熱的鹽袋能使局部血管擴張，加快血液流動速度，為組織器官帶來更多的養分和氧氣，有助於維持身體正常的生理功能，讓身體各部位得到更好的滋養。
2. 緩解疼痛：對於因肌肉勞損、關節炎症等引起的疼痛，炒鹽熱敷可通過溫熱刺激，降低神經末梢的興奮性，減輕疼痛感覺，還能緩解肌肉痙攣，放鬆緊張的肌肉，進一步緩解疼痛。
3. 祛濕散寒：鹽具有一定的吸附性，炒熱後熱敷在身體上，能幫助去除體內的寒濕之氣，改善因寒濕阻滯經絡導致的身體沈重、關節酸痛等症狀，尤其適合寒濕體質人群。
4. 消腫化瘀：當身體局部出現腫脹、瘀血時，炒鹽熱敷能加快局部新陳代謝，促進瘀血的吸收和消散，減輕腫脹程度，使受傷部位更快恢復。
5. 改善胃腸功能：對胃腸功能較弱、消化不良、腹部受涼等情況，炒鹽熱敷腹部可溫暖腸胃，促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。
炒鹽熱敷雖有諸多益處，但使用時溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。熱敷時間也不宜過長，一般每次15 - 20分鐘左右。若身體存在嚴重疾病或皮膚破損等情況，應先咨詢醫生建議，不可盲目自行熱敷，以免加重病情。
