百會穴具有醒腦開竅、升陽舉陷、調節氣血等作用。
1. 醒腦開竅：百會穴位於頭頂正中，與人體的大腦密切相關。刺激百會穴能有效改善腦部血液循環，為大腦提供充足的氧氣和營養物質，增強大腦的功能。當出現頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等情況時，通過按摩或針灸百會穴，可起到醒腦開竅的功效，緩解不適症狀，讓頭腦恢復清晰、精神狀態得到改善。
2. 升陽舉陷：中醫認為，人體陽氣的正常運行對維持身體健康至關重要。百會穴作為人體陽氣匯聚之處，刺激此穴位能提升陽氣，增強陽氣的固攝作用。對於一些因中氣下陷導致的臟器脫垂，如胃下垂、子宮脫垂、脫肛等病症，刺激百會穴可幫助提升陽氣，起到一定的輔助治療作用。
3. 調節氣血：氣血的順暢流通是人體健康的基礎。百會穴處於人體經絡的重要位置，與多條經絡相連。刺激百會穴能夠調節全身氣血的運行，使氣血通暢，滋養全身臟腑組織。當氣血不暢引發身體疼痛、麻木等症狀時，刺激百會穴有助於促進氣血運行，緩解不適。
日常生活中，若感到頭部不適或精神不振，可自行用指腹輕輕按摩百會穴，每次按摩 5 - 10 分鐘，以穴位微微發熱為宜。但如果身體存在疾病或不適症狀較為嚴重，務必及時就醫，在醫生的指導下進行相關治療，不可盲目自行操作，以免延誤病情。
