腳背筋膜炎主要表現為腳背疼痛等一系列症狀，治療方法有多種，需根據具體情況選擇合適方式。
一、腳背筋膜炎的症狀：
常出現腳背疼痛，多為隱痛、酸痛，在長時間行走、站立或運動後疼痛加劇，休息後可緩解。疼痛部位較為固定，一般在筋膜附著點處。部分患者還會感到腳背局部有明顯壓痛，按壓疼痛點時疼痛較為突出。有的患者可能出現腳背腫脹，外觀上可見局部比正常部位略腫，皮膚溫度可能稍高，活動腳背時會有僵硬感，活動受限，尤其是在進行屈伸等動作時，會感覺不順暢。
2.腳背筋膜炎的建議
1. 一般治療：減少足部活動量，避免長時間行走、站立或劇烈運動，讓腳背得到充分休息。可適當進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於腳背疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進局部血液循環，緩解疼痛。
2. 藥物治療：外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，塗抹於疼痛部位，通過皮膚滲透發揮消炎止痛作用。症狀較重時，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等，減輕炎症和疼痛。
3. 物理治療：超短波、紅外線等物理療法，能改善局部血液循環，減輕組織水腫，緩解疼痛和肌肉緊張。
4. 康復鍛鍊：在症狀緩解後，進行適當康復鍛鍊，如足背屈伸活動、腳趾抓地練習等，增強足部肌肉力量，改善筋膜彈性。
治療過程中要嚴格遵循醫生的囑咐，按時用藥、進行物理治療和康復鍛鍊。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，重新評估病情並調整治療方案。
