心熱是中醫術語，指內熱熾盛，擾亂心神等情況，其有多種表現，也有相應的治療方式。
一、心熱的表現：
1. 情志症狀：心煩意亂，情緒容易波動，難以保持平靜，易出現焦慮、煩躁不安等情緒狀態。
2. 睡眠問題：失眠多夢，入睡困難，睡眠中多夢且夢境多為緊張、激烈場景，嚴重影響睡眠質量。
3. 口舌表現：舌尖紅赤，甚至出現潰瘍，疼痛明顯，影響進食與說話；還可能伴有口乾口渴，總想喝水。
4. 小便症狀：小便短赤，即尿量減少，顏色深黃甚至發紅，排尿時可能有輕微灼熱感。
5. 全身症狀：部分人會有發熱感，體溫可能略有升高，或自覺身體燥熱，同時可能伴有大便乾結，排便不暢。
2.心熱的治療方式：
1. 中藥調理：可選用具有清心瀉火作用的方劑，如導赤散，能清熱利水養陰，對心經火熱證有較好療效；黃連阿膠湯也常用於治療心腎不交、心火亢盛之證，可起到滋陰降火、交通心腎的功效。具體用藥需根據個人體質和病情，由專業中醫師辨證論治後開具。
2. 飲食調節：多食用清熱降火食物，如蓮子心，可泡茶飲用，有清心安神、交通心腎作用；苦瓜能清熱瀉火，可涼拌或清炒食用；百合能潤肺止咳、清心安神，可煮粥或煲湯。
3. 情志調節：保持心情舒暢，避免情緒過激，可通過聽舒緩音樂、練習瑜伽、冥想等方式調節情緒，寧心安神。
4. 運動鍛鍊：適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，促進氣血流通，調節身體機能，但要避免過度運動導致陽氣上亢加重心熱症狀。
治療心熱需綜合多方面進行。治療期間，要遵循專業醫生的指導，按時服藥、合理飲食與運動。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫調整治療方案。
