夢遊是一種睡眠障礙，表現為睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象，通常需要專業治療來改善症狀。
一、夢遊的症狀：
1. 行為表現：多在入睡後1-2小時內發作，患者會從床上坐起，雙眼睜開但眼神呆滯、表情茫然，對周圍環境缺乏正常反應。可自行下床，在房間內走動，甚至走出室外，動作雖有些僵硬但能避開障礙物，如桌椅等。
2. 語言交流：發作期間基本不說話，即便有人與其交談，也很少回應，或只是含糊不清地簡單應答，無法進行正常對話交流。
3. 事後遺忘：發作結束後患者會自行回到床上繼續睡覺，次日醒來對夜間發生的夢遊行為毫無記憶，不記得自己曾起床活動。
2.夢遊的治療：
1. 心理治療：通過心理咨詢和心理疏導，幫助患者緩解生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒，改善心理狀態。認知行為療法可引導患者正確認識自身問題，調整思維和行為模式，減少夢遊發作頻率。
2. 藥物治療：對於頻繁發作且嚴重影響生活的患者，醫生可能會根據具體情況開具藥物。如苯二氮䓬類藥物，可調節大腦神經遞質，穩定大腦神經功能，改善睡眠結構，從而減少夢遊發作。
3. 生活調整：保持規律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境，睡前避免劇烈運動、使用電子設備，可通過聽輕音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心，提高睡眠質量。
夢遊患者應盡量避免獨自居住，臥室保持安全，移除危險物品。若夢遊症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵循醫生的診斷和治療方案，按時服藥、定期復診。
