肺氣虛指肺氣不足，功能減弱，出現多種不適症狀，可通過多種方式進行調理。
一、肺氣虛的症狀：
1. 呼吸方面：呼吸氣短，稍事活動後症狀加劇，表現為呼吸急促、費力，這是由於肺氣不足，無法正常推動氣體交換。
2. 咳嗽表現：咳嗽聲低無力，痰液清稀色白，是因肺的宣發肅降功能失調，津液代謝失常所致。
3. 體質狀態：容易感冒，抵抗力下降，衛氣由肺氣所生，肺氣虛則衛氣虛弱，難以抵御外邪入侵。
4. 精神狀態：精神疲倦、乏力，肺主一身之氣，肺氣不足，全身臟腑功能活動減弱，導致身體倦怠。
5. 面色特徵：面色淡白或晄白，肺氣虛不能推動氣血運行，面部得不到充足氣血滋養。
2.肺氣虛的調理：
1. 飲食調理：多食用具有補肺益氣作用的食物，如山藥，可健脾益肺；百合能潤肺止咳、清心安神；銀耳可滋陰潤肺、養胃生津。
2. 運動鍛鍊：選擇適合的運動方式，如太極拳，動作舒緩，能調節呼吸，增強肺部功能；八段錦，通過特定動作配合呼吸，促進氣血流通，增強肺氣。
3. 中藥調理：可在醫生指導下服用補肺益氣的中藥，如黃芪，能補氣升陽、益衛固表；黨參可健脾益肺；人參大補元氣、復脈固脫、補脾益肺。
4. 生活作息：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利於肺氣恢復。
日常要注意避免過度勞累，減少耗傷肺氣的行為。注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，預防感冒。適度進行呼吸鍛鍊，如深呼吸、縮唇呼吸等。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療。
