肝脾濕熱指濕熱之邪蘊結於肝脾二臟，臨床有多種症狀表現，可通過多種方式進行調理。
一、肝脾濕熱的症狀：
1. 消化系統：出現食慾不振，進食量明顯減少，對油膩食物尤為反感；腹脹明顯，即使少量進食也有脹滿不適之感；還常伴有惡心欲吐、口苦口乾等情況，口中異味較重。
2. 情志方面：容易心煩意亂，情緒波動較大，難以保持平和心態，易出現煩躁易怒的表現。
3. 外觀體徵：面目肌膚發黃，色澤鮮明如橘子色；小便短赤，顏色深黃；大便黏膩不爽，不成形，且排便後總有排不乾淨的感覺。
4. 其他症狀：身體困重，四肢乏力，感覺沈重，活動時較為倦怠；女性可能出現白帶量多、色黃質稠、有異味等情況；男性可能有陰囊潮濕等表現。
2.肝脾濕熱的調理：
1. 飲食調理：飲食宜清淡，多吃清熱利濕食物，如冬瓜、苦瓜、薏米、赤小豆等。冬瓜可煲湯，有清熱利水功效；薏米和赤小豆煮粥，能健脾利濕。避免食用辛辣、油膩、甜食等助濕生熱食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。
2. 生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利於肝臟排毒與身體恢復。適當運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進氣血運行，增強脾胃功能，加快新陳代謝，利於濕熱排出。
3. 中藥調理：可在醫生指導下選用清熱利濕、健脾疏肝中藥，如茵陳蒿湯、龍膽瀉肝湯等加減。也可選用一些藥食同源中藥材，如蒲公英、金銀花等泡水飲用，有清熱解毒、利濕功效。
日常要養成良好生活與飲食習慣，避免久居潮濕環境。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下規範治療，不可自行盲目用藥。
