牙齒老出血常見原因有刷牙方法不正確、牙結石刺激、牙齦炎症、不良修復體、血液系統疾病等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙結石刺激：口腔衛生不良，牙菌斑、食物殘渣等礦化形成牙結石，長期刺激牙齦引發炎症出血。需到醫院進行洗牙，去除牙結石，之後保持良好口腔衛生習慣，早晚正確刷牙、使用牙線等。
3. 牙齦炎症：局部刺激因素如牙菌斑、牙石、食物嵌塞等引發牙齦炎症，導致牙齦紅腫、易出血。去除局部刺激因素，進行潔治、刮治等，日常注意口腔清潔，定期復查。
4. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復體刺激牙齦，引起牙齦出血。及時找醫生調整或更換合適的修復體。
5. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等，凝血功能異常導致牙齒易出血。需就醫進行血液檢查，明確診斷後針對具體疾病進行治療。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔牙。若牙齒出血情況持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因並接受相應治療 。
