牙齒空了常見原因有刷牙方式不正確、飲食習慣不良、口腔清潔不到位、牙釉質發育不全、外傷等。
1. 刷牙方式不正確：長期採用橫向刷牙等錯誤方式，會過度磨損牙齒頸部，導致牙體組織缺損，形成楔狀缺損，進而牙齒有空洞。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動。
2. 飲食習慣不良：經常吃甜食、喝碳酸飲料等，口腔內細菌利用這些食物殘渣產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞。要減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含纖維的食物，進食後及時漱口。
3. 口腔清潔不到位：飯後不及時刷牙、不使用牙線等，食物殘渣在口腔內殘留，滋生細菌，破壞牙體組織。需養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少於三分鐘，同時學會正確使用牙線清理牙縫。
4. 牙釉質發育不全：在牙齒發育期間，由於營養缺乏、全身性疾病等影響牙釉質的正常發育，導致牙釉質結構異常，容易被破壞形成空洞。可根據情況進行塗氟、補牙等治療。
5. 外傷：牙齒受到外力撞擊，如摔倒、碰撞等，可能導致牙體組織折斷、缺損，出現空洞。及時就醫，根據損傷程度進行相應處理，如補牙、根管治療、修復等。
日常要重視口腔健康，保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫處理。
