冬天總是流鼻涕可能是冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、藥物治療、手術治療等。
1. 冷空氣刺激：冬天天氣寒冷，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，導致鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增加，從而出現流鼻涕現象。通常屬於正常生理反應，一般無需特殊治療，注意保暖，外出時佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的直接刺激，流鼻涕症狀多可自行緩解。
2. 過敏性鼻炎：冬季環境中可能存在較多過敏原，如塵蟎、動物毛髮皮屑等，接觸後引發鼻腔過敏反應，出現流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等症狀。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除過敏原和分泌物；應用鼻用糖皮質激素減輕鼻黏膜炎症，口服抗組胺藥物緩解過敏症狀；明確過敏原後，還可進行脫敏治療。
3. 血管運動性鼻炎：冬季氣溫變化大，可導致鼻腔自主神經功能紊亂，引起鼻黏膜血管擴張、腺體分泌亢進，出現流鼻涕症狀。避免接觸刺激性物質，如冷風、煙霧等；使用鼻減充血劑減輕鼻黏膜充血，鼻用糖皮質激素控制炎症；症狀嚴重者可考慮手術治療，如翼管神經切斷術。
4. 鼻竇炎：鼻竇開口在鼻腔，冬季上呼吸道感染後，炎症容易蔓延至鼻竇，引發鼻竇炎，導致流鼻涕，多為膿性鼻涕，還可能伴有頭痛、嗅覺減退等症狀。使用足量抗生素控制感染，應用鼻用糖皮質激素改善鼻竇引流，配合黏液促排劑促進鼻竇分泌物排出；保守治療無效時，可考慮鼻竇手術。
5. 鼻息肉：鼻息肉患者鼻腔內有息肉樣腫物，冬季受炎症刺激等因素影響，可導致鼻息肉腫大，堵塞鼻竇開口，影響鼻竇引流，出現流鼻涕症狀。較小的鼻息肉可使用鼻用糖皮質激素治療，抑制息肉生長；較大的鼻息肉通常需要手術切除，術後定期復查，防止復發。
冬天總是流鼻涕，日常要注意加強鍛鍊，增強體質，提高身體抵抗力，注意室內空氣流通，保持鼻腔清潔。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療 。
