沒食慾吃東西反胃想吐可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、胃部疾病、肝膽疾病、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節胃腸功能、治療胃部疾病、改善肝膽功能、調整用藥等。
1. 飲食不當：長期暴飲暴食、過度節食、食用過多油膩或刺激性食物等，均可能影響胃腸正常消化功能，引發沒食慾、吃東西反胃想吐的症狀。對此需及時調整飲食習慣，遵循少食多餐原則，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，減輕胃腸負擔，逐漸恢復胃腸功能。
2. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等易導致胃腸功能紊亂，出現上述症狀。要注意規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。同時學會緩解精神壓力，可通過運動、聽音樂等方式放鬆身心。還可在醫生指導下使用調節胃腸功能的藥物，如曲美布汀等。
3. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病會影響胃部正常蠕動和消化，造成沒食慾、反胃想吐。需就醫進行胃鏡等檢查明確病情，使用抑制胃酸分泌藥物如奧美拉唑，保護胃黏膜藥物如鋁碳酸鎂等進行治療，若存在幽門螺桿菌感染，需進行根除治療。
4. 肝膽疾病：膽囊炎、肝炎等肝膽疾病會影響膽汁分泌和排泄，進而影響消化功能。應及時就醫檢查肝功能、腹部超聲等，明確病因後進行針對性治療，如膽囊炎患者可使用抗生素控制感染，肝炎患者根據病情進行保肝等治療。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會有胃腸道不良反應，導致沒食慾、反胃想吐。若懷疑是藥物副作用，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整用藥劑量或更換藥物。
出現沒食慾吃東西反胃想吐的症狀，在積極治療的同時，日常生活中要養成良好的飲食和生活習慣。保持規律飲食，避免不良情緒，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫復查，以便調整治療方案。
