胃下垂都能吃甚麼

胃下垂患者可選擇粥類、軟麵條、蒸蛋羹、山藥、蓮子等食物。1.粥類：粥類多以大米、小米、南瓜等為原料熬煮至軟爛，易消化吸收，不會給胃造成過重負擔，且能補充碳水化合物及水分，適合日常食用，可搭配少量蔬菜碎增加營養。2.軟麵條：選擇細面或龍鬚面煮至軟爛，避免添加過多油膩配料，可搭配清淡蔬菜或少量肉末，能提供能量且質地柔軟，減少胃蠕動時的牽拉感，符合飲食需求。3.蒸蛋羹：雞蛋經蒸制後質地嫩滑，富含優質蛋白質，消化吸收率高，不會刺激胃黏膜，能補充營養，適合作為早餐或加餐，避免油炸等烹飪方式。4.山藥：山藥含黏液蛋白可保護胃黏膜，質地綿軟煮熟後易消化，能健脾益胃改善消化功能，可蒸食或煮入粥中，避免生食增加胃負擔。5.蓮子：蓮子性平含豐富澱粉及蛋白質，煮熟後軟爛，具有健脾止瀉作用，適合適量食用，可煮入粥或糖水，避免過量引起腹脹。胃下垂患者日常需注意進食時細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，採取少食多餐減輕胃負擔；餐後避免立即站立或劇烈運動，可適當平臥休息；同時結合自身情況調整飲食結構，若出現不適及時咨詢醫生，遵循專業指導管理飲食。