腳和小腿浮腫可能是久坐久站、妊娠、下肢靜脈曲張、腎小球腎炎、右心衰竭等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。1. 久坐久站：長期保持固定姿勢導致下肢靜脈回流不暢，治療方式包括定時活動每30分鐘起身活動腳踝、行走、抬高下肢休息時將腳抬高至高於心臟水平15-30cm、穿醫用彈力襪選擇合適壓力梯度的，遵醫囑用藥如邁之靈片促進靜脈回流、地奧司明片改善淋巴循環、草木犀流浸液片減輕水腫，同時避免久站久坐，適當進行散步、游泳等運動增強下肢肌肉力量。2. 妊娠：妊娠中晚期子宮增大壓迫下腔靜脈導致回流受阻，治療方式包括左側臥位休息減輕子宮對靜脈壓迫、抬高下肢每日數次每次15-20分鐘、控制鹽分攝入每日不超過5g，遵醫囑用藥如呋塞米片利尿消腫，需監測電解質、螺內酯片保鉀利尿，避免低鉀、羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環，定期監測血壓和尿蛋白，若出現嚴重水腫伴頭痛等需及時就醫。3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，治療方式包括穿醫用彈力襪白天活動時穿、硬化劑注射治療適用於輕度曲張、手術治療如大隱靜脈高位結扎剝脫術，遵醫囑用藥如邁之靈片改善靜脈功能、地奧司明片減輕水腫、草木犀流浸液片緩解症狀，避免久站久坐，適當進行踝泵運動勾腳、繃腳。4. 腎小球腎炎：腎小球濾過功能下降導致水鈉瀦留，治療方式包括低鹽低脂優質蛋白飲食每日鹽攝入3-5g、限制液體攝入根據尿量調整、控制血壓常用降壓藥，遵醫囑用藥如氫氯噻嗪片利尿消腫、纈沙坦膠囊降壓護腎、百令膠囊保護腎功能，定期復查尿常規、腎功能，避免使用腎毒性藥物。5. 右心衰竭：右心功能不全導致體循環淤血，治療方式包括限制鈉鹽攝入每日2-3g、限制液體入量、適當休息，遵醫囑用藥如呋塞米片利尿減輕水腫、螺內酯片保鉀利尿、地高辛片增強心肌收縮力，監測體重變化每日體重變化不超過0.5kg，定期復查心臟超聲和BNP。日常需注意避免久站久坐，休息時適當抬高下肢，控制鹽分攝入每日不超過5g，適當進行散步、踝泵運動等促進下肢血液循環；若出現浮腫持續不消退、伴疼痛、皮膚溫度升高或血壓異常等情況，需及時就醫明確病因，遵醫囑進行治療，不可自行用藥或停藥，以免延誤病情。
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