枸杞能和桑葚乾一起泡水喝嗎

通常情況下，枸杞能和桑葚乾一起泡水喝。枸杞和桑葚乾均為藥食同源的食材，從中醫角度來看，枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效；桑葚乾味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤燥的作用。二者搭配，在功效上能起到協同增效的作用，對於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、目昏眼花、須發早白等症狀有一定的調理作用。而且，它們還富含多種營養成分，如枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿蔔素等，桑葚乾含有豐富的維生素、礦物質以及花青素等，一起泡水喝能為人體補充營養，增強免疫力，抗氧化，延緩衰老。對於一些經常熬夜、用眼過度的人群，飲用枸杞和桑葚乾泡的水，可在一定程度上緩解眼睛疲勞、乾澀等不適；對於女性而言，還能起到滋養肌膚、改善氣色的效果。不過由於桑葚乾性寒，脾胃虛寒、大便溏洩者應適量飲用，以免加重不適。若自身有特殊疾病或正在服用藥物，飲用前最好咨詢專業人士。