膝蓋熱漲痛，幾乎無法走路

通過你的敘述分析，考慮是劇烈運動導致筋膜韌帶，膝關節內半月板損傷造成的。需要去醫院骨科檢查一下膝關節的x光片，或者是核磁共振，cT檢查軟組織及半月板不佳。治療首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛鍊股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，可關節腔注射透明質酸鈉，另外還可以採用中藥外用熏洗，膝關節治療重在養，不建議再進行劇烈活動。