建議你現在可採取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等方法來進行保守治療3－6個月以上,如果症狀還無緩解或又復發者,可考慮手術治療,包括髓核摘除術和髓核成形術或液體刀治療等等（要看情況而定）,平時應注意盡量少做彎腰動作,並注意上下床動作,配合腰背肌鍛鍊,這樣對一些病人是有效的!平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 . 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 . 四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累,以免加重疼痛
快速問醫生