晚上很困但是就是睡不著覺怎麼回事

1、生理因素比如過度勞累、生活壓力大、睡眠環境不適宜等，不需要過多處理，偶爾的失眠對身體影響不大。平時生活中注意養成作息規律，避免熬夜等不良生活習慣，同時睡前避免喝濃茶、咖啡等容易使人興奮的飲品，適當運動也有利於改善睡眠。2、病理因素失眠也有可能是病理性的因素，很多疾病可以導致失眠，常見的比如甲狀腺功能亢進的患者，不僅會出現失眠症狀還會有情緒暴躁、多汗、心悸等表現，通過甲狀腺激素測定可明確診斷。病理性的因素需要根據不同病因對因治療。3、精神因素還有可能是精神方面的因素，比如抑鬱症、焦慮症患者也會有失眠的問題。需要專科醫生進行心理干預，心理疏導，輔助藥物治療才能改善所述症狀。