快速問醫生

上午沒精神是甚麼原因

2025-05-06 16:04:28

早上起來的時候會感覺累然後有時感覺整個上午都沒有甚麼精神大腦有點昏沈不太清醒的感覺晚上有些難入睡

醫生回答（1）

任正新 主治醫師　河西學院附屬張掖人民醫院

這個考慮可能是平時睡眠質量不好，雖然在睡覺，但是可能是屬於淺睡狀態，所以早上起來頭昏昏的。平時睡前喝杯溫熱的牛奶，泡個溫水腳，可以吃安神補腦液等進行調理，平時適當鍛鍊身體

2025-05-06 16:06:31

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