長時間火車旅行後腰部疼痛原因咨詢。

您好，長時間坐火車後腰部出現抽痛，可能是以下原因導致的。長時間保持一個姿勢，腰部肌肉處於緊張狀態，容易產生疲勞和痙攣，從而引起疼痛。另外，火車的顛簸也可能對腰部造成一定的衝擊。建議您下車後適當活動腰部，如緩慢地左右轉動、前屈後伸等，以緩解肌肉緊張。可以用熱毛巾或熱水袋對腰部進行熱敷，促進血液循環，減輕疼痛。如果疼痛較為嚴重，可以考慮服用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬等，但需在醫生指導下使用。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。