壓力大導致胸悶心慌，如何治療？

壓力大導致胸悶心慌，首先要盡量調整心態，學會釋放壓力，可通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上要注意營養均衡，避免過度飲酒和吸煙。如果症狀持續不緩解，建議到醫院進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以排除心臟疾病的可能。同時，也可以考慮尋求心理醫生的幫助，進行心理疏導和治療。要重視自己的健康，積極採取措施緩解症狀。