焦慮症會毫無緣故的復發嗎

這幾天焦慮症驚恐發作，也沒有生氣不開心或者一直煩惱甚麼，突然就驚恐發作了，但是自己能控制下來，基本兩三分鐘就平復，但是一髮作就開始焦慮了，成天覺得自己心臟有毛病，特別今天，發作的時候也沒有呼吸不順，也沒有瀕死感，就是心跳特別的快，心悸，大約持續五分鐘就好了，經常感覺到心臟在咚咚的跳，感覺到了害怕，感覺不到也害怕，都已經好幾年了，每年的春天都犯，毫無緣故